V Æ R K T Ø J E T

ANTISTRESS-dagbogen

Et af mine vigtigste værktøjer, til dig der gerne vil ud af stress eller undgå det, er ANTISTRESS-dagbogen. ANTISTRESS-dagbogen kan bruges af alle – både alvorligt stressramte og dem, der er på vej ud i stress og gerne vil standse op i tide.

Værktøjet er baseret på at du skal lave en selvvurdering på daglig basis. Ved at du får et visuelt overblik over din søvn samt udviklingen af dine belastninger i løbet af dagen, opnår du først og fremmest en bevidsthed om, hvilken livsstil, hvilke situationer og hvilke mennesker, der evt. skaber stress i dit liv.

Med ANTISTRESS-dagbogen i hånden får du:

• Videovejledning til hvordan du kommer i gang med og bruger ANTISTRESS-dagbogen.
• Skriftlig vejledning til ANTISTRESS-dagbogen.
• PDF af ANTISTRESS-dagbogen, som du selv kan printe - ubegrænset.

BONUS 1: Værktøjet: Min butik/Din butik

BONUS 2: Video af tidligere foredrag, hvor du kan opleve at:

• Thomas besøger foredraget og fortæller sin egen historie.
• Vores hypnotisør Eva Gade laver en LIVE hypnose, der giver dig mere styrke til at sige fra.
• Jeg gennemgår ANTISTRESS-dagbogen (igen).