"Før jeg læste bogen, følte jeg mig stresset. Nu tænker jeg mere over hverdagens sammensætning, og jeg bruger bogen i min dagligdag." ... siger Birgitte, der er læge. 

"Bogen er meget tilgængelig og praktisk anvendelig. Den er rigtig god, at bruge som opslagsværk og jeg anbefaler den til alle, der vil vide mere om stress, hvad enten man selv er ramt af stress og/eller ønsker at hjælpe andre med stress." ... siger Erling, der er HR-chef.

“Du beskriver og formidler så det er til at forstå, og du har givet mig meget stof til eftertanke. Ja, stress er også mit ansvar og jeg vil gerne arbejde videre med det." ... siger Annette Hansen.

Hvem er forfatteren?

Rikke Maj Thauer er førende stressekspert og forfatter. Siden 2012  har hun lavet research af flere hundrede personlige stressforløb og har gennemført flere spørgeundersøgelser, som hun nu har sammenfattet til en bog.

Hun er kendt for hendes praktiske og jordnære tilgang til stresshåndtering med viden fra det virkelige liv, og for hendes enkle og direkte formidling af et ellers kompliceret emne som stress.

Alt, hvad du har brug for at vide for at kunne forebygge, spotte  og håndtere stress i hverdagen – både privat og på jobbet, får du leveret i bogen “Stress er også dit eget ansvar”!