Foredrag "Sådan forebygger, spotter og håndterer du stress!"

Onsdag 9. januar 2019 kl. 19:00 - 21:30 på Theilgaarden i Køge.

Alt for mange rammes af stress. Undersøgelser viser at 70 % af alle danskere føler sig stresset på daglig basis og det kan have store omkostninger både for den enkelte og arbejdspladsen.

Kom med til et inspirerende foredrag og bliv klogere på:

• Hvordan du bedst muligt forebygger stress og mistrivsel (angst og depression)
• Hvordan du opdager symptomer og hvornår du skal reagere
• Hvordan du håndterer pres fra andre og siger fra
• Hvordan du spotter stress hos en pårørende, kollega eller andre
• Hvordan man som pårørende støtter og samtidig passer på sig selv
• Hvordan man kommer helt tilbage efter stress

Hvem afholder foredraget?

Rikke Maj Thauer er førende stress-ekspert og instruktør i psykisk førstehjælp. Hun har det sidste år haft over 3.000 tilmeldte til foredraget: Sådan forebygger, spotter og håndterer du stress. Hun er kendt for hendes praktiske og jordnære tilgang til stress-håndtering, og for hendes enkle formidling af et ellers kompliceret emne som stress.

Rikke har de seneste 7 år lavet research af flere hundrede personlige stress-forløb og har gennemført flere spørgeundersøgelser, som hun har sammenfattet i bogen “Stress er også dit eget ansvar”, der udkommer primo februar 2019.