Stress af og sov godt!
Du har nu muligheden for at deltage på gratis foredrag om stress og søvn med stressekspert Rikke Maj Thauer & søvn specialist Lise Lotte Wolff.
Foredraget afholdes i Toldkammeret, Havnepladsen 1, 3000 Helsingør.
Mandag 20. april 2020 kl. 19:00 - 21:30
Du får en plads uden beregning, normalprisen er 249 kr. pr. deltager.
og søvn specialisten. Du kan til enhver tid, afmelde dig med et enkelt klik.
Foredraget gør dig klogere på:
- Hvad der sker i hjernen, når du påvirkes af stress og manglende søvn.
- Hvordan du undgår stress bedst muligt.
- Hvorfor stress OGSÅ er dit eget ansvar, men ikke din egen skyld.
- Hvordan du får styr på din nattesøvn - én gang for alle
- Hvad du opdager symptomer på søvnproblemer og hvornår du skal reagere.
Hvem er foredragsholderen?
Rikke Maj Thauer, der er stressekspert og instruktør i psykisk førstehjælp. Rikke er direktør for Thauer Stresscenter ApS, der behandler stressramte mennesker samt uddanner ledere, arbejdsmiljø, medarbejdere og selvstændige coaches og konsulenter til at håndtere stress i den rolle og på det niveau, som den enkelte er placeret. Rikke har siden 2011 lavet research af flere hundrede personlige stressbehandlinger og har gennemført flere spørgeundersøgelser, som hun har sammenfattet i bogen “Stress er også dit eget ansvar”, der udkom i 2019. Læs mere her >
Lise Lotte Wolff, der certificeret søvnspecialist fra Oxford University. Lise Lotte har 24 års erfaring, som leder og konsulent på store arbejdspladser. Hun er vant til at stå i spidsen for udvikling af ledere og medarbejdere, og hun ved hvad der rør sig, når et handler om samarbejde, arbejdsmiljø og stress. Lise Lotte er cand. mag fra Københavns Universitet, dottore fra Università di Palermo, certificeret i psykisk førstehjælp fra Psykiatrifonden og certificeret specialist i stress og mental sundhed fra Thauer Stresscenter.