På dette online selvhjælpskursus får du undervisning af stressekspert Rikke Maj Thauer.
Over 8 moduler kommer vi ind på:
- Sæt spot på dig selv
- Balancegang
- Overmandet af stress
- Stress på jobbet
- Stress i privatlivet
- Jagten på robusthed
- Knæk koden på stress
- Personlig handleplan