Et forskningsbaseret forløb for dig, der fungerer i din hverdag, men gerne vil arbejde forebyggende med stress og blive bedre til at opdage dine egne signaler, sænke tempoet og skabe plads til restitution, før presset bliver for stort.

Vi mødes 6 mandage over 12 uger på Østerlund Refugium ved Nyborg og arbejder med stress, restitution, pauser, tempo, grænser og vaner – og med, hvordan du konkret kan bruge naturen til at passe bedre på dig selv.

Du behøver ikke være et udemenneske for at være med. Naturen er en aktiv del af forløbet, men det handler ikke om lange vandreture eller om at kunne holde til al slags vejr. Vi har både udstyr til udendørs aktiviteter og mulighed for at trække indenfor, hvis vejret bliver for koldt eller vådt.

Prisen inkluderer alle seks mødegange med undervisning og facilitering, en individuel sparringssession på 60 min., let aftensmad, din egen NaturRo-logbog, materialer, min bog Stress er også dit eget ansvar samt konkrete øvelser og redskaber, som du kan fortsætte med at bruge efter forløbet.

Kun ét pilothold · Maks. 12 deltagere · Pilotpris 4.995 kr. inkl. moms eller 4 månedlige rater á 1.295 kr.

NB! For virksomheder er prisen ekskl. moms og ønsker din virksomhed at betale din deltagelse, så skriv til rikke@thauer.dk