Før jeg læste bogen, følte jeg mig stresset. Nu tænker jeg mere over hverdagens sammensætning, og jeg bruger bogen i min dagligdag ... siger Birgitte (Læge) 

Jeg kunne genkende mig selv flere steder i bogen, og jeg vidste godt, at jeg arbejdede for meget og alt for længe pr. dag. Jeg er blevet opmærksom på, at jeg er MEGET ansvarlig, nok også for ansvarlig ... siger Torben

Bogen har givet mig få enkle værktøjer, og jeg har nu fået et overblik og erkendt at jeg skal have hjælp. Den er enkelt skrevet, og kan bruges som opslagsbog. Kommer der snart en 2'er :o) ... siger Pia

Bogen er meget tilgængelig og praktisk anvendelig. Den er rigtig god, at bruge som opslagsværk og jeg anbefaler den til alle, der vil vide mere om stress, hvad enten man selv er ramt af stress og/eller ønsker at hjælpe andre med stress ... siger Erling (HR-chef)

Du beskriver og formidler så det er til at forstå, og du har givet mig meget stof til eftertanke. Ja, stress er også mit ansvar og jeg vil gerne arbejde videre med det ... siger Annette

Jeg har været usikker på, hvordan jeg reelt holdt "stressen for døren". Bogen er BRUGBAR med simple værktøjer og viden om, at det jeg oplever også sker for andre ... siger Ole

Hvem er forfatteren?

Rikke er en af landets førende stresseksperter og kendt fra GO’Morgen Danmark, B.T., Jyllandsposten, Børsen m.m. da hun udgav bogen ”Stress er også dit eget ansvar" i 2019. En bog, som allerede har gjort 4.000+ læsere klogere på stress.

Siden 2012  har hun lavet research af flere hundrede personlige stressforløb og har gennemført flere spørgeundersøgelser, som hun i 2019 sammenfattede til denne bog.

Hun er kendt for hendes praktiske og jordnære tilgang til stresshåndtering med viden fra det virkelige liv, og for hendes enkle og direkte formidling af et ellers kompliceret emne som stress.

Alt, hvad du har brug for at vide for at kunne forebygge, spotte  og håndtere stress i hverdagen hos dig selv og andre, får du leveret i bogen.